멍 빨리 없애는 법 쉬워요
일상생활을 하다보면 주변에 부딪치거나 아이들에 경우 피부가 약해서 친구들끼리 놀다가 넘어지는 경우 멍이 들을 경우 대부분 자연적으로 없어지지만 멍 자국을 보면 속상하니 빨리 사라지게 하고 싶은 마음은 동일할 겁니다.
보통 멍 자국은 피부가 얇은 사람에게 자주 나타나는데 미관상 좋지 않은데 붉은색에 경우 빨리 치유되지만 보라색또는 푸른색 멍은 자연치유되는데 오랜시간이 걸립니다.
때문에 남들이 보게되면 싸운거냐, 맞은거냐 신경쓰다 보면 스트레스인데 되도록 빨리 없애고 싶지만 방법을 제대로 모르는 분들이 많습니다.
그래서 오늘은 멍 빨리 없애는 법을 자세히 알아보겠습니다.
우선 멍 빨리 없애기 위해서는 붓기를 빼주고 멍에 뭉쳐있는 혈액을 순환시켜 피부색을 원상복귀 시키는게 최선인데 몇가지 방법을 함께 사용하시면 효과적입니다.
첫째, 얼음찜질
멍 자국을 없애는데 가장 추천드리는 방법으로 얼음찜질을 하면 피부와 혈관을 수축 시켜 뭉쳐있는 혈액을 순환시켜 붓기와 염증 반응을 줄이고 멍에 있는 노폐물을 제거해 멍을 사라지게 합니다.
둘째, 감자 팩
감자에는 솔라닌이라는 성분이 있는데 염증, 붓기를 가라앉히면서 멍을 제거하는데 생감자를 사용하는게 효과적으로 갈아서 면을 이용해 팩으로 사용하시면 됩니다.
셋째, 계란 마시지
전통적인 방법으로 계란으로 멍이든 부위를 마사지 하면 림프선을 자극해 혈액순환을 돕는것으로 나타났는데 심한 자극보다는 가볍게 마사지 해야 멍 자국을 쉽게 사라지게 할수 있는데 멍 바깥쪽부터 마시지 하면 좋습니다.
넷째, 비타민 과일, 채소섭취
멍 자국을 없애는데 비타민 C, 비타민 K는 특히 효과적인데 과일, 채소 섭취를 신경 쓰시고 특히 배, 파인애플에 경우 단백질을 분해하는 효소가 있어 도움이 됩니다.
다섯째, 멍든 부위를 심장보다 높게하기
부종이나 염증 반응이 있으면 피가 쏠리면서 멍 자국이 선명해지는게 심장보다 멍든 부위를 높게해서 멍이 퍼지는것을 막을수 있는데 마시지 또는 감자 팩을 사용할때 함께 적용한다면 더욱 효과적 입니다.
이상으로 멍 빨리 없애는 법을 알아봤는데 멍든 부위는 외관에 보이는 부위이기 때문에 주변사람들에 시선을 신경쓰일수 밖에 없는데 보통 1주일이면 자연 치유되는데 위 방법을 이용하면 며칠만에 효과볼수 있는데 참고하시면 좋겠습니다.