대인기피증 테스트 간단해요
마음에 병 대인기피증은 사회적 소속에 대한 심리적 부담감 때문에 사람을 기피하고 두려워하는 현상으로 현대인들은 많은 질병에 노출되어 있지만 상대적으로 정신과 적인 심리문제에 취약한 인식을 보이고 있습니다.
특히 한국사회에서는 정신과 상담을 받는 경우 단순히 문제적 시선을 보내는 경우가 많은데 각종 증후군 이나 대인기피증 같은 심리문제를 치료할수 있습니다.
다만 자신이 대인기피증 증상을 가지고 있는지 인식하지 못한 상태에서 방치하게 되면 치료기간은 길어지고 상대적으로 사회적응에 실패할 가능성은 높아집니다.
그래서 오늘은 대인기피증 테스트를 알아보고 치료방법을 알려드리겠습니다.
우선 대인기피증은 최근 연예인들이 사회 공포증, 무대 공포증 이라는 말로 불리면서 관심을 모으고 있는데 정신과적 정신명칭은 "소셜 포비아"이며 사람들에게 창피당하는것을 극도로 두려워해 대인관계에 도전성을 잃어버리는 증상을 보입니다.
때문에 회사에서 동료들과 관계를 맺지 못하고 사회성이 결여되며 제대로된 남녀 애정관계를 위해 데이트를 신청을 할수 없기 때문에 더욱 고립될수 밖에 없습니다
대인기피증에 주된 원인은 유전적 요인(내성적 성격)과 환경적 요인으로 구분하는데 긍정적인 사람이라도 지속적인 무시와 언어폭력등을 당하면 발병할수 있습니다.
아래는 대인기피증 테스트인데 총 13문항 중 7가지 이상 해당하는 경우 심리적 치료가 필요한 상태이며 정신과적으로 대인기피증으로 구분됩니다.
정신과 치료에 있어 증상을 정확히 알고 치료를 시작하는 것이 중요한데 대부분에 정신과 질환은 비슷한 부분이 많은데 공황장애, 우울증, 대인기피증 처럼 다양하기 때문에 상태에 따라서 약물치료와 심리치료를 병행해야 됩니다.
마음의 병은 보통 스스로 치유되기 어려운 부분이 많아서 주변 가족, 친구들의 적극적인 도움 없이는 완치되기 어렵기 때문에 참고하시면 좋겠습니다.
대인기피증 테스트를 알아봤는데 직장인들에 경우 과도한 스트레스와 상사와 갈등으로 대인관계에 문제가 생기는데 우선은 긍정적인 사고방식과 스트레스를 풀수 있는 운동이나 취미생활은 심리개선에 큰 도움이 됩니다.