임산부 탄산음료 주의사항
임신 중에는 산모와 아이 건강을 위해 식습관을 주의해야 되는데 특히 탄산음료(사이다, 콜라, 탄산수)는 주의해야 되는데 탄산음료에는 설탕, 인공감미료등 다양한 첨부가물 때문에 산모는 당뇨, 고혈압, 비만을 아기는 비만에 걸릴 확률이 높아 집니다.
임신부는 임신 전에 비해 많은 호르몬 생산으로 신체변화가 나타나는데 이때 탄산음료는 혈당수치를 급격히 상승하면서 임신성 당뇨에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다.
다만 즐거마시던 탄산음료를 하루 아침에 끊기는 어려운데 하루 한모금 정도는 산모와 태아에게 큰 영향을 미치지 않는다고 하는데 마시는 양에 따라서 달라집니다.
그래서 오늘은 임산부 탄산음료에 따른 태아에 연관성을 알아보겠습니다.
보통 임산부는 탄산음료를 마시지 말라고 하지만 정확히 어떻게 않좋은지 모르는 경우가 많은데 탄산음료에는 색소, 카페인, 설탕, 인공감미료 때문에 태아에게 악영향을 미치는데 탄삼음료, 커피는 꼭 필해야 되는 음식 중 한가지 입니다.
또한 태아골격형성 저하, 아토피 유발, 카페인에 의한 면역력 결핍 증상을 발생하는데 산모가 먹고 마시는 음식은 태아와 연결된 탯줄, 양수를 통해 섭취되게 됩니다.
1. 태아골격형성 저하
탄산음료 첨가물에는 인산염을 포함했는데 칼슘 흡수를 방해하고 골격형성을 저하
2. 출산 후 비만율 증가
하루 두번이상 탄산음료를 마신 산모에게 태어난 자녀는 비만 확률이 높아진다고 발표됐는데 연구진은 1078쌍을 연구한 결과 7세 미만부터 유소년기 비만을 경고했다
3. 카페인 색소로 인한 부작용
카페인은 교감신경을 자극하고 뇌각성, 심장을 빨리 뛰게하고 혈압을 상승시키는 효과를 가지고 있어 산모와 태아에게 고혈압, 교감신경 손상을 줄수 있습니다.
만약 탄산음료가 먹고싶다면 의사들은 탄산수를 마실것을 추천하는데 일반적으로 판매하는 탄산음료, 커피, 카페인 음료는 산모와 태아를 위해서 마시지 않는게 좋습니다.
이상으로 임산부 탄산음료 주의사항을 알아봤는데 해외 많은 연구진들에 연구에 따른면 비만, 아토피등 태아 건강에 좋지 않다는 사실이 확인된 만큼 소중한 우리 아기를 위해서 탄산음료는 피하고 물, 과일등으로 대체하시면 좋겠습니다.