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커피 얼룩 제거 효과적 방법 커피 얼룩 제거 효과적 방법 깨끗한 옷은 사람의 기분을 업up 시키는 효과를 가지고 있지만 커피, 김치국물, 케찹, 기름이 옷에 튀면 일반 세탁으로 지워지지 않아 지져분해 버리는 경우 한번쯤 경험해 보셨을텐데 커피 얼룩 제거은 커피 성분을 이해하면 효과적으로 지울수 있습니다. 일상생활에서 옷에 얼룩이 묻는 일은 자주 발생하지만 매번 옷을 버릴수 없지요? 상식으로 커피 얼룩, 김치 국물 같은 얼룩을 제거하는 방법을 알고 계시면 도움이 됩니다. 기본적으로 얼룩은 옷에 이염되기 전에 즉시 제거해야 옷이 손상되지 않고 깨끗한 상태로 복원할수 있는데 시간이 지나면 옷감에 이염으로 얼룩이 빠지지 않는점 주의해야 됩니다. 단, 얼룩을 제거할때 어떤 얼룩 성분에 따라서 세제 선택에 신중해야 됩니다. 1. 커피 얼룩 제.. 더보기
허리 아플때 운동법 집에서 간단히 허리 아플때 운동법 집에서 간단히 모든 신체는 통증없이 정상적인 기능을 할때 건강한 삶이라 할수 있는데 몸의 중심을 잡는 허리는 무거운 물건을 옮기거나 과격한 운동으로 허리가 아플때가 생기면 휴식을 취하는것도 중요하지만 통증을 완화할수 있는 운동법으로 근력을 강화하는게 중요합니다. 기본적으로 허리는 가장 많이 사용되는 관절부위로 척추를 따라 각종 신경과 근육이 뭉쳐있어 한번 다치면 회복이 어렵고 쉽사리 수술을 할수 있는 부위가 아닙니다. 단순히 허리를 많이 사용하는 직업이외 오래 앉자있는 직장인, 운동선수들도 허리 통증으로 고생하는 사례를 볼수 있는데 이유는 평상시 허리 관리에 신경쓰지 않는 부분입니다. 허리 아플때는 척추를 감싸고 잇는 근육(기립근)을 강화하는 운동법을 통해 통증은 완화하고 허리디스크,.. 더보기
맛있는 수박 고르는법 간단해요 맛있는 수박 고르는법 간단해요 여름하면 생각나는 제철과일 수박은 달콤한 맛으로 누구나 좋아하는 과일로 수분, 비타민, 칼륨을 함유하고 있어 쉽게 지칠수 있는 여름에 수박을 먹으면 청량감을 느낄수 있는데 수박은 너무 비싸죠? 마트에서 약 15000원으로 맛있는 수박을 고르는법이 중요합니다. 수박은 잘라서 맛을 보고 살수 없는 상황에서 비싸게 구입해서 맛없는 수박을 고른다면 정말 속상한데 수박 속을 알수 없으니 수박을 고를때 고민하는건 당연해 보입니다. 보통 수박을 두드려서 맑고 청명한 소리가 나면 "맛있는 수박"이라고 알려져 있지만 일반인이 잘 익은 수박과 안 익은 수박을 두들겨 소리로 구분하기란 쉽지 않습니다. 맛있는 수박 고르는법은 청명한 소리 이외 몇가지 방법을 고려서 구입하시면 좋습니다. 1. 수박.. 더보기
LED 전등 갈때 교체방법 간단해요 LED 전등 갈때 교체방법 간단해요 오래된 전등은 불빛이 밝지도 않고 전기세도 LED 전등에 비해 2배이상 많이 나오는 상황에서 LED 전등 갈때 전선연결과정에 합선이나 감전 위험이 높은 만큼 시공업체를 찾기 마련인데 비싼 시공비를 주지 않고 방법만 알면 개인이 셀프로 LED 전등 교체할수 있어요. LED 전등 교체 시공비는 업체마다 차이가 있지만 주방, 거실, 침실 3곳을 교체하는데 LED 전등 + 전열기구 + 시공비를 포함 약 40만원 ~ 70만원으로 만만치 않은 가격입니다. 단, 개인이 직접 LED 전등을 교체하면 LED 전등 + 전열기구 가격으로 약 20만원 후반이면 해결할수 있는데 방법도 간단해서 직접교체하는 것을 추천드립니다. 가정집 전기는 AC 교류전압으로 배선 ＋－를 구분하지 않아도 문제 .. 더보기
자동차 명의이전 필요서류 간단해요 자동차 명의이전 필요서류 간단해요 운전면허증을 취득하면 자동차를 사고싶은 욕심이 생기는데 새차는 초기자금 부담이 크고 사고위험으로 깨끗하고 부담없는 중고 자동차 구매를 고려 중이라면 필요서류만 준비해서 자동차등록사업소를 방문해 명의이전을 직접 처리하면 수수료를 아낄수 있습니다. 중고 자동차는 중고매매상을 거치면서 수수료가 발생해서 몇백만원을 더 줘야하는 부담이 있었지만 최근에는 어플, 커뮤니티를 통한 개인끼리 직거래하는 사례도 늘어나고 있다 자동차 명의이전은 필요 서류만 준비하면 자동차 등록사업소에서 간단히 처리할수 있는 업무로 소중한 내 첫차를 내가 직접 번호판을 받아 등록하면 뜻깊을것 같습니다. 단, 중고 자동차를 구입할때, 팔때 필요서류가 차이가 있는점 고려하셔야 합니다. ▼ 자동차 명의이전 필요서.. 더보기
몸속독소제거 중요해요 몸속독소제거 중요해요 만병의 근원이 될수 있는 몸 속 독소는 미세먼지, 잘못된 식습관으로 체내 쌓이면서 면역력이 떨어지거나 스트레스를 받으면 염증 반응을 일으켜 각종 성인병이나 혈액순환 장애로 인해 만성피로, 알레르기성 피부질환, 소화불량등 배변활동 장 이상이 발생할수 있어요 건강에 이로운 음식을 통해 몸속독소를 제거하고 배출해야 되지만 음주, 흡연, 과도한 음식 섭취는 체내에 독소가 쌓일수록 우리몸은 각종 질환에 노출될 위험은 높아집니다. 몸 속 독소는 개인의 체질이나 식습관에 따라 체내 약한 기관에 모여 질환을 유발하는 과정에서 비만, 성인병, 대사질환 장애를 주기적으로 일으켜 치료를 받는 현대인이 많아요 몸속 독소가 쌓이면 크게 담음, 어혈, 수독 증상을 보일수 있어 비슷한 증상이 나타난다면 몸 속.. 더보기
탄수화물 중독증 성인병 원인? 탄수화물 중독증 성인병 원인? 우리몸에 꼭 필요한 5대 영양소에는 탄소화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질등 피부와 근육, 혈액등 신체가 정상적인 기능을 할수 있도록 돕는 영양소는 너무 과도하게 섭취하면 대사증후군으로 성인병의 원인이 될수 있는데 특히 탄수화물 중독증은 위험할수 있어요. 식사를 하면 가장 빠르게 우리 몸에서 소화되는 탄소화물은 포도당으로 바뀌어 세포가 일하는데 꼭 필요한 에너지를 만들수 있는 원동력으로 뇌세포 건강에도 중요한 역할을 한다 특히 탄소화물은 우리 몸과 장기가 정상적으로 움직일수 있도록 섭취하는 영양소의 50~70% 이상을 차지하는 중요한 영양소지만 과도한 탄소화물 섭취는 중독증을 유발한다 탄수화물 중독증이 위험한 이유는 탄소화물에 포함된 "당류" 즉 단맛으로 우리 뇌는 단맛.. 더보기
상대방 위치추적 하는법 간단해요 상대방 위치추적 하는법 간단해요 늦은시간 각종 사고, 범죄가 늘어나는 사회에서 남편이나 딸이 귀가하지 않으면 매일 걱정·불안한 감정을 느낀다면 상대방 위치추적으로 무사하다는 사실을 알수 있는데 디지털시대를 맞아 스마트폰이 발달하면서 상대방 위치추적 하는법은 더욱 간단해지고 있어요. 결혼한 부부, 연인 사이 상대방이 어디있는지 알고싶은 분들도 계신데 상대방이 위치추적을 동의하거나 앱 설치사실을 인지하고 있다면 불법이 아니므로 안심하십시요. 단, 상대방 위치추적은 상대방 동의를 얻지 않으면 불법으로 "통신비밀보호법"에 의해 처벌을 받을수 있는데 부부사이에서 남편이나 아내 사이에서도 동의하지 않으면 불법이다 상대방 동의를 얻었다면 상대방 위치추적 하는법 생각보다 간단한데 기본적으로 아래 3가지 조건을 만족하지.. 더보기
휴대폰 잠금해제 패턴 푸는법 휴대폰 잠금해제 패턴 푸는법 스마트폰은 이제 일상생활에 꼭 필요한 IT기기로 전화, 문자, 카톡등 기본적인 기능이외 개인 사생활이 담긴 사진, 공인인증서를 담고 있어 휴대폰 패턴으로 잠금으로 보안을 유지해야 정보 노출을 막을수 있는데 주기적으로 패턴을 바꾸다 보면 잊어버렸을때가 있다. 최신기기에는 지문인식, 홍채인식등 첨단 잠금기능을 지원하지만 패턴 잠금방식이 익숙한 분들은 여전히 휴대폰 잠금때 패턴으로 휴대기기 보안을 사용하는 분들이 많습니다. 휴대폰 패턴을 잊어버리면 잠금해제 할수 없어 무척 곤란한 상황에 빠질수 있습니다. 기본적으로 패턴을 풀수 없도록 설계되어 2013년 이전 휴대폰은 서비스센터를 방문해 휴대폰 잠금해제 A/S를 신청해야 되며 2013년 이후 스마트폰이라면 삼성계정에 기기등록을 마친.. 더보기
자동출입국심사 등록 신청 간단해요 자동출입국심사 등록 신청 간단해요 해외여행을 나갈때 꼭 출국심사를 기다리는 줄이 길어서 비행기 이륙 3시간 전에는 도착해서 출국심사를 받고 면세점도 들리고 사진도 찍을수 있는데 늦게 공항에 도착하면 비행기 시간을 놓치지 않을까? 걱정은 자동출입국심사 등록 신청으로 간단히 해결할수 있어요 대한민국 국민이라면 자동출입국심사 등록 신청을 통해 대기시간을 10분 이내로 줄일수 있는데 2017년 1월부터 만19세 이상 주민등록증을 발급 국민은 사전등록에서 제외된다. 단, 일부 자격요건을 만족하지 못하면 자동출입국심사를 받을수 없는점 참고하십시요. 자동출입국심사 등록이란? 해외 출국·입국하는 사람의 여권정보, 지문, 안면정보를 SeS 인식기계를 사용해 별도 심사 없이 확인되면 통과할수 있는 시스템을 말합니다. 자동.. 더보기
에이즈 초기증상 주의해야 에이즈 초기증상 주의해야 인간이 아직 정복하지 못한 질병 에이즈(aids)는 한번 감염되면 치료가 불가능하고 평생관리해야 되는 질병으로 알려져 있는데 인간 면역겹핍 바이러스 에이즈(aids)가 우리몸 속에 들어오면 면역세포인 CD4 양성 T-림프구가 파괴되며 면역력이 떨어지게 됩니다. 면역력은 우리몸을 외부 세균, 바이러스등 각종 질환을 예방하는 방어기재 일종으로 평상시 면역력이 떨어지면 감기, 대상포진, 구내염등 다양한 질환이 발생하게 됩니다. 에이즈(aids)에 걸리면 면역력이 떨어지면서 각종 감염성 질환, 종양이 발생 합병증으로 사망하는 사례가 많은 만큼 초기증상에 주목할 필요가 있습니다. 인간면역결핍바이러스 HIV와 후천성면역겹핍증 에이즈(aids)를 혼돈하는 분들이 계신데 치료방법이 개발되지 않.. 더보기
중풍 초기증상 주의해야 중풍 초기증상 주의해야 날씨가 따뜻해지면서 밤낮 일교차가 심해지는 요즘 급성 뇌졸중, 심장 질환으로 병원을 찾는 노약층은 2배 이상 증가하는데 중풍은 언제 터질지 모르는 시한폭탄으로 갑작스럽게 찾아와 치료가 늦어지면 뇌 기능이 떨어지는 후유증을 동반해서 주의해야 됩니다. 건강보험심사평가원 조사결과 중풍으로 불리는 뇌졸중은 50대 ~ 70대 환자가 70% 이상을 차지하는 질환으로 노인성 질환으로 인식되고 있지만 젊은층에도 발병하는 질환이다. 중풍이란? 혈압이 높아지면서 뇌혈관 이상이 발생하는 뇌출혈 일종으로 중풍의 부정적 이미지 때문에 병원에서는 뇌출혈 이라부르는데 중풍은 크게 2가지로 구분할수 있다. 허혈성 중풍은 갑작스럽게 감각의 이상으로 안면마비, 편측 마비, 구음장애, 시야 장애이 발병하는 증상으로.. 더보기
강아지 밥 안먹는 이유 중요해요 강아지 밥 안먹는 이유 중요해요 반려견을 키우는 일은 아이를 키우는것 같다고 했나요? 어느날 강아지 밥 안먹는다면 보호자 입장에서 이유를 알수 없으니 답답하고 걱정되는게 당연한데 강아지 밥 안먹는 이유는 다양하지만 구토, 설사, 침흘림 증상을 보인다면 우리집 강아지가 아플수 있어요. 일반적으로 강아지는 밥을 주면 허겁지겁 잘 먹지만 한두끼 안먹는건 건강에 큰 영향을 끼치지 않지만 공복 상태가 길어지면 강아지 몸에 이상이 생길수 있어 주의해야 됩니다. 강아지 품종에 따라 더워지는 계절이면 사람처럼 입맛이 없고 식욕이 떨어져서 밥을 안먹을수 있고 단순히 배가 고프지 않는 경우 처럼 이유는 다양하게 고려할수 있습니다. 단, 반려견 보호자라면 우리집 강아지 이상증세를 꼼꼼히 체크해야겠죠? 강아지 밥 안먹는 이유.. 더보기
자취 한달 생활비 1인 135만원 자취 한달 생활비 1인 135만원 대학생이나 사회초년생이 자취를 시작하면 공과금, 식비, 교통비, 통신비등 한달 생활비를 생각하면 경제관념이 생기면서 우리집은 어떻게 생활했지? 라고 고민할수 있는데 수도권 주변 대학생이나 사회초년생이 한달동안 필요한 생활비는 약 135만원으로 알려졌습니다. 88만원 세대로 불리는 90년생은 대학생은 알바를 사회초년생은 인턴, 비정규직으로 사회생활을 시작하면서 풍족한 생활과는 거리가 먼 현실적인 자취를 하는 경우가 많다. 지난해 조사결과 대학생들 평균 한달 생활비는 69만원으로 자취하는 학생들은 월세, 공과금, 식비를 포함한 135만원으로 부모님들이 용돈과 알바를 통해 충당한다고 알려졌다. 자취 한달 생활비 가장 많은 부분은 주거비(월세)로 대학교 주변 월세는 평균 50만.. 더보기
키움증권 입금, 출금 간단해요 키움증권 입금, 출금 간단해요 주식거래는 증권계좌를 개설해서 사고 파는 동안 수수료가 발생으로 개인투자자들은 저렴한 수수료로 주식을 거래할수 있는 키움증권을 선호하는데 모바일, HTS 시스템을 편리한 인터페이스를 제공하고 있어 한눈에 시세 동향을 파악하고 거래할수 있는 장점이 있다 증권계좌 개설 방법은 2가지로 모바일 비대면 계좌를 개설해서 거래하는 방법과 은행을 방문해 직접 은행연결계좌를 발급 키움증권에 등록해 주식을 거래하는 방법이 있습니다. 계좌개설을 완료하면 키움증권으로 투자금을 증권계좌로 입금했는데 키움증권 모바일, HTS 에서 이체한 예수금으로 잡히지 않아 당황하시는 분들도 꽤 많이 있습니다. 키움증권 입금, 출금은 단순히 계좌이체만으로 끝나지 않고 한단계가 더 남아있습니다. 모바일, HTS .. 더보기
휴대폰 배터리 수명 관리하자 휴대폰 배터리 수명 관리하자 일상생활 필수 아이템이된 휴대폰은 전화, SNS, 인터넷 사용할곳은 많은데 장기간 사용하면 배터리 수명이 떨어지면 금방 방전되는 문제를 해결하기 위한 충전기, 보조배터리를 가지고 다니는 분들이 많은데 휴대폰 사용습관을 개선하면 배터리 수명을 늘릴수 있다 휴대폰 배터리 수명은 약 2년이면 점차 충전효율이 떨어지며 아침에 100%를 충전해도 오후면 방전되서 꺼지는 경우가 종종 있는데 구입 초기부터 관리해야 오래쓸수 있습니다 이전에는 배터리 분리형 스마트폰이 많았지만 대부분 일체형 스마트폰으로 변경되며 배터리를 교환할수 없게 되면서 휴대폰 배터리 수명 관리를 하지 못하면 2년도 되지 않아 전원이 꺼지는 상황을 맞을수 있습니다. 또한 노후 배터리를 오래 사용하면 배터리가 부풀어 오르.. 더보기
나쁜남자 특징 치명적 매력 나쁜남자 특징 치명적 매력 여자들을 울리는 나쁜남자는 알고 있지만 빠져나오기 힘든 매력으로 사랑의 아픔을 격는 여성분들이 많지만 헤어지고 싶어도 나쁜남자 특징이 중독되서 헤어졌다 사귀기를 반복하는 사이 스스로 불안한 연애를 시작하는 분들이 있다면 주변에서 도와줘야 합니다. 친구에게 조언으로 "나쁜남자"라고 사귀지 말라고 해도 시기, 질투로 생각하고 내 남자친구를 욕하지 마라~, 한번쯤 실수는 누구나 할수 있다" 라고 스스로 합리화 하면 안되요 나쁜남자는 진짜 쓰레기 같은 인성을 지닌사람이 있고 앞에서는 부끄러워 뒤에서 챙겨주는 츤데레 스타일이 있는데 진짜 나쁜남자는 상처만 남길뿐 헤어지는게 옳은것 같아요. 진짜 나쁜남자 특징은 여러가지로 구분할수 있어 알아두면 연애 활동에 큰 도움이 됩니다 1. 매력적인.. 더보기
회계사 하는일, 되는법 회계사 하는일, 되는법 기업에서 세무, 회계, 재무 관리를 하는 회계사 역할은 투명한 재무제표를 작성하거나 세금관련 상담을 하는 회계사는 다양한 직업군에서 상위 1% 연봉을 받으며 꼼꼼한 성격이 필요한 직업으로 회계사가 되려면 정부 공인회계사 시험을 합격해야 직업을 가질수 있다. 회계사는 정부 공인 자격시험을 합격한 "공인회계사"는 Certified Public Accountant(CPA) 로 불리며 기업의 전반적인 회계감사, 세무, M&A, 컨설팅을 담당하게 됩니다. 간혹 공인회계사 하는일을 세무사와 같은 계열로 생각할수 있는데 업무 영역이 겹치는 부분은 있지만 분명한 업무 특성차이가 발생합니다. 세무사 : 세금 납부, 절세, 절차를 담당 회계사 : 세무, 회계, 재무 관리를 통한 기업 건전성을 확인한.. 더보기
여자 헬스 다이어트 순서 중요해요 여자 헬스 다이어트 순서 중요해요 옷 차림이 가벼워지는 여름철이 다가오면서 여자들은 1년 365일 다이어트 고민을 하며 헬스장을 방문하지만 트레이너 PT는 비싸고 개인적으로 헬스 다이어트는 방법을 몰라서 다이어트에 실패하는 경우가 많은데 여자 헬스 운동 순서는 실패를 줄여줍니다. 여자 헬스 목적에는 살을빼려는 다이어트, 건강해지려고 근력 강화 2가지 유형으로 구분할수 있는데 기본적인 헬스 운동 순서만 지켜도 2가지 효과를 볼수 있습니다. 단, 여자 헬스 다이어트 근육을 많이 움직이는 무산소운동과 지방을 태우는 유산소 운동으로 갑작스런 헬스는 부상에 위험이 높은 만큼 준비운동과 스트레칭은 필수 입니다. 여자 헬스 다이어트 순서는 스트레칭 10분 → 유산소운동 → 무산소운동 → 스트레칭으로 마무리하며 헬스를.. 더보기
주차장 뺑소니 물피도주 처벌 주차장 뺑소니 물피도주 처벌 운전자들은 SUV 선호도가 높아지면 1990년대 적용된 주차장법은 세단을 기준으로 주차구획을 설정하고 있어 전장, 전폭이 넓어진 자동차를 감당할수 없어 문콕, 주차 사고가 자주 발생하고 있는데 미세한 주차사고를 외면하고 도주하면 주차장 뺑소니 처벌대상이다 주차장에 내차를 주차했는데 자동차 범퍼, 도어에 흠찜을 발견한다면 화가 나지만 어떻게 대처해야 될지 몰라 막막한 경우가 많은데 주차장 뺑소니는 물피도주에 해당합니다. 물피도주란? 보험용어로 사람이 탑승하지 않은 차에 사고를 내고 사후조치 없이 가버리는것으로 인사사고가 아닌 대물사고로 과거에는 처벌 규정이 없었지만 지난해 개정됐다 주차장 뺑소니 처벌 규정은 도로교통법 제54조, 제156조에 의거 주˙정차된 차량을 충격한 후 아.. 더보기

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