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2017/06

변비에 좋은음식 알아보자 변비에 좋은음식 알아보자 현대인이라면 누구나 변비로 고생한 기억 한번쯤 있을텐데 그만큼 일상생활에 밀접하지만 대부분 약을 복용하거나 자연히 해결되는 경우가 많은데 장을 위해서라도 식습관을 개선하면 충분히 변비 증상을 완화할수 있습니다. 변비란 화장실에서 대변을 볼때 양이 적거나 딱딱하게 굳어 배에 힘을 과도하게 주어 배변활동을 해야되는 상태를 말하며 대부분 조금씩 증상을 가지고 있습니다. 원인을 보면 대부분 고기, 야식등 기름진 식습관, 운동부족, 스트레스를 원인이며 최근에는 화장실에서 스마트폰을 이용하면서 볼일에 집중하지 않는 습관도 지적됩니다. 그래서 오늘은 변비에 좋은음식을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우선 변비를 지속할 경우 딱딱하게 굳은 대변 때문에 만성 변비로 바뀌면 체내 독소를 배출하지 못.. 더보기
조의금 봉투 쓰는법 간단해요 조의금 봉투 쓰는법 간단해요 누구가에 비보로 장례식장을 방문할때는 슬픔에 빠져있는 유족을 위해 최대한 격식을 차려 예절과 법도에 어긋나지 않는 행동을 하는게 중요한데 평상시 기본적으로 알아야될 상식이지만 사회초년생에게는 어렵게 느껴지는 부분입니다. 물론 가까운 지인, 친척에 비보에는 더욱 신중해야 되는데 기본적인 부분만 알아도 큰 도움이 되는데 알수있는 방법이 제한적이기 때문에 참고하시면 되겠습니다. 보통 장례식장에 도착하면 고인에게 두번, 상주에게 한번 절하고 허리를 굽혀 묵념을 한 후 격려에 인사를 나누는데 절하기전에 조의금을 내는게 예의입니다. 때문에 오늘은 조의금 봉투 쓰는법을 자세히 알아보겠습니다. 우선 조의금은 장례식장 들어가기전 부조금을 봉투에 넣어 미리 준비하는게 예절인데 누군가에게는 소중.. 더보기
스톡홀름 신드롬 알아보자 스톡홀름 신드롬 알아보자 북유럽에 복지국가 스웨덴에 수도 스톡홀롬 인데 최근들어 영화 소재로 사용되는 범죄 심리를 다루면서 대중들에 관심을 받고 있는데 대부분 실화를 바탕으로 하고 있는데 스톡홀름 신드롬에 시초는 스웨덴에서 시작 됐습니다. 우선 범죄 심리학 용어인 스톡홀름 신드롬은 정신 질환에 일종으로 극심한 스트레스와 공포상태를 유지하면서 범죄자를 인각적으로 신뢰하는 현상을 말합니다. 일반인으로는 상상할수 없는 현상이지만 세계 곳곳에서 발생하는 질환으로 우리나라에서는 "홀리데이","나쁜남자"에서 이런 내용을 다루기도 했습니다. 그래서 오늘은 스톡홀름 신드롬을 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우선 스톡홀름 신드롬에 시초가된 사건을 재조명하면 1973년 스웨덴 은행에 무장강도 4명이 침입해 직원들을 인.. 더보기
최면 치료 방법 비용은? 최면 치료 방법 비용은? 현대적인 과학시대에 최면을 믿지 않는분들도 있지만 범인을 잡을때 최면수사를 통해 무의식에 있던 범인을 잡을수 있을 만큼 나름 신뢰성 높은 방법으로 최근에는 많은 트라우마를 안고 살아가는 현대인들에게 트라우마 극복을 위해 필요합니다. 사회생활, 직장생활, 대인관계등 현대인들은 많은사람과 교류하며 교감을 얻는데 반대로 상대방에게 상처로 남아 두고 두고 괴롭히는 트라우마로 남기도 합니다. 이런 경우 마음의 병으로 남아 심해지는 경우 우울증, 자괴감에 빠져 사회생활이 힘들어지면서 사람과 교류하지 못해 사회적으로 고립되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 최면 치료방법, 치료 비용을 자세히 알아보겠습니다. 우선 많은 분들이 최면에 대해 부정적으로 생각하는 분들이 있는데 최면은 만능 해결책이.. 더보기
코스트코 타이어 가격표 할인받자 코스트코 타이어 가격표 할인받자 운전자분들은 타이어 교체주기를 알고계신가요? 보통 마모선 한계 또는 수명 5년 이후에는 교체하는게 안전하다는게 일반적인데 하지만 만만치 않은 교체비용 때문에 망설여지는데 최근에는 다양한 타이어 교체 매장이 운영되고 있는것 같습니다. 또한 코스트코, 이마트 같은 대형 마트에서도 판매하는데 주말에 가족들과 장을 볼때 타이어를 구매해 맡기면 시간, 가격을 절약할수 있는것 같습니다. 특히 코스트코는 외국계 기업으로 국내에서 가장 큰 매장을 운영하면서 타이어 가격표를 살펴보면 저렴하다는 장점으로 많은 분들이 찾는것 같습니다. 그래서 오늘은 코스트코 타이어 가격표를 자세히 알아보겠습니다. 자동차에서 타이어는 교체 소모품으로 주기적으로 교체하지 않으면 사고에 위험이 있는데 특히 여름철.. 더보기
아스퍼거 증후군 증상 치료방법 아스퍼거 증후군 증상 치료방법 부모님들은 자녀들이 정상적인 사고를 하지 못하고 한 분야에 과도한 집착을 보이는 경우 자폐증을 의심하는데 비슷하지만 아스퍼거 증후군은 유치원 또는 초등학교 입학을 하는면 사회적인 관계에 부적응으로 증상이 뚜렷해 지는 경우가 많습니다. 최근 논란이된 인천 여중생 살인사건으로 관심이 집중되고 있는데 당시에는 조현병을 의심했지만 아스퍼거 증후군으로 밝혀지면서 증상에 대한 관심은 높아졌습니다. 하지만 위험한 질환은 아니고 충분히 치료가능한 질환으로 부모님에 관심으로 개선될수 있는데 정확한 증상을 알아야 치료에 도움이 됩니다. 그래서 오늘은 아스퍼거 증후군 증상, 치료방법을 자세히 알아보겠습니다 우선 아스퍼거 증상은 자폐증, ADHD 정신질환으로 오해하는 경우가 많은데 일반적으로 지.. 더보기
정신과 상담비용 궁금하다 정신과 상담비용 궁금하다 얼마전 방송을 봤는데 많은 정보를 접하고 처리하는 과정에서 스트레스로 인해 현대인들은 누구나 정신질환을 앓고 있지만 국내에 실정상 정신병 환자 취급 때문에 정신과 진료를 기피하는데 무엇보다 상담비용에 대한 부담이 되기도 합니다. 일부 정신과 진료항목은 의료비 지원을 받을수 있고 상담 스타일에 따라 비용은 조금씩 다르지만 정신과 상담은 치료를 목적으로한 상담으로 대부분 약물치료를 병행한다 때문에 환자에 무의식에 있는 질환에 원인을 찾는 상담은 중요한데 많은 정신질환에서 우울증, 강박증, 대인기피증 처럼 정신과 상담이 필요한 경우는 많습니다. 그래서 오늘은 정신과 상담비용과 치료방법을 함께 알아보겠습니다. 우선 정신과 상담비용은 병원 스타일에 따로 조금씩 다르지만 초진에 경우 30분.. 더보기
하지불안 증후군 자가진단 알아보자 하지불안 증후군 자가진단 알아보자 수면부족으로 일상생활에서 만성피로를 호소하는 환자들이 늘고 있는데 본인은 오랜시간 수면을 취한것 같지만 뇌는 지속적으로 활동하면서 깨어있는 상태를 유지할 수 있는데 많은 원인이 있지만 하지불안 증후군은 그중 한가지 입니다. 대한민국 인구 12%는 하지불안 증후군을 앓고 있는것으로 알려져 있는만 일상생활에서 모르고 지나가기 쉬운 질환으로 남녀노소, 연령대를 상관없이 발병할수 있습니다. 평상시 큰 이상을 느끼지 못해도 누워있거나, 잠자리에서 다리가 불편하다는 느낌 때문에 몸을 뒤척였고 때문에 잠을 설치신다면 의심할수 있습니다. 그래서 오늘은 하지불안 증후군 자가진단을 통해 증상, 예방법을 알아보겠습니다. 우선 하지불안 증후군은 남녀노소 불문하고 발병하지만 대체로 여성이나 청.. 더보기
손톱 물어뜯는 버릇 고칠수 있다 손톱 물어뜯는 버릇 고칠수 있다 부모님들이라면 한번쯤한 고민 아이들에 손톱 뜯는 습관을 고치기 위해 노력하는 이유는 안좋은 습관은 오랫동안 유지하면 성인이 되서 습관이 이어지면서 사회생활에 불편을 격을수 있는데 손톱에 경우 위생적으로도 좋지 않습니다. 손에는 다수에 세균이 번식하는데 손톱을 물어뜯는 경우 손톱에 변형이나 구강 염증을 유발할수 있는데 스스로 인식하지 못하면 고치기 어렵습니다. 일반적으로 손톱을 뜯을 때에는 심리적으로 불안하거나, 긴장한 경우 방어기제 차원에서 이런 행동을 하는데 아이들에 경우 억지로 못하게 하면 역효과를 불러올수 있다. 그래서 오늘은 손톱 물어뜯는 버릇 원인과 고치는법을 알아보겠습니다. 우선 손톱을 물어뜯는 버릇은 고치기 어려운 습관으로 우리 주변에서 흔히 볼수 있는데 아이.. 더보기
편도결석 빼는법 간단하게 편도결석 빼는법 간단하게 사회생활에서 첫인상을 결정하는 요소는 외모, 패션등 외적인 부분이 많이 차지하지만 대화를 하면서 호감을 나타낼때 입냄새가 있다면 호감도는 급격히 떨어지는 것으로 나타났는데 입냄새에는 다양한 원인이 있지만 편도결석은 그중 한가지 입니다. 일반적으로 편도결석은 양치질을 제대로 하지 않아서 입 속 음식물 찌꺼지, 세균, 치석이 편도에 뭉치면서 노란 돌맹이를 형성하는 것을 말합니다. 또한 비염, 알레르기로 코 기능이 떨어져 콧물이 자주 나는 사람도 생길수 있는데 편도결석이 생기면 입 안에서 염증 반응을 일으켜 냄새를 유발하게 됩니다. 그래서 오늘은 편도결석 빼는법과 예방법을 함께 알아보겠습니다. 우선 편도결석은 평상시 올바른 양치질을 하면 발생하지 않는데 편도결석 자체는 건강에 큰 문제.. 더보기
딸꾹질 멈추는법 간단해요 딸꾹질 멈추는법 간단해요 한번 시작하면 멈추기 힘든 딸꾹질은 남녀노소 상관없이 누구라도 발생하는 신체현상중 하나인데 갑작스럽게 발생하기 때문에 곤란한 경험 누구나 있을텐데 신생아에 경우에는 딸꾹질을 지속하면 생명에 위험이 있을 만큼 중요하다 할수 있습니다. 특히 아이들이 많이 딸꾹질을 하는데 성인에 비해 놀라기도 하고 무서워하는 경향도 있는데 덕분에 부모님들은 당황하신 경험 한번쯤 생기게 됩니다. 딸꾹질은 몸속 횡경막이 어떤 계기를 통해 갑작스럽게 수축하면서 호흡하는 기도(성문) 근육이 닫히면서 발생하는데 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 때문에 오늘은 딸꾹질 멈추는법을 몇가지를 자세히 알아보겠습니다. 우선 딸꾹질 원인은 과학적으로 밝혀지지 않았지만 대체로 식사를 급하게 했을때, 긴장할때, 음.. 더보기
MRI 비용 장점 알아보자 MRI 비용 장점 알아보자 알아보자 현대의학에 발달로 많은 질병들이 극복되고 있는데 증상을 알고 초기에 진단할수 있다면 대부분에 병이 치료될수 있는데 최근에는 건강검진에서 CT, X-레이 촬영이 건강보험에 포함 됐지만 보다 정확히 알수 있는 MRI 촬영 비용은 비급여 항목입니다. 덕분에 건강검진에서 증상은 있지만 검사 비용 부담으로 MRI 촬영을 기피하는 환자들이 있는데 병을 방치하는 경우 치료보다는 증세가 악화되는 경우가 많습니다. 때문에 만약 질병 증상이 있지만 CT촬영으로 확인이 불가한 경우 MRI 촬영을 ㅌㅇㅎ 정밀한 검사를 진행하면 질병을 예방하고 건강한 노후을 맞이할수 있습니다. 그래서 오늘은 MRI 비용과 장점을 함께 알아보겠습니다. 우선 MRI 검사는 자기공명영상 시스템으로 강한 자기장을 .. 더보기

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